Kurse und Workshops

Kurs 1:

Achtsamkeit lernen und Kraftquellen entdecken

Fühlen Sie sich erschöpft, geht Ihnen die Kraft aus? Können Sie nicht entspannen? Ist Ihre Lebensfreude verschwunden? Fragen Sie sich, wer sich um SIE kümmert? Erleben Sie SeelenRast Achtsamkeitstraining, um zur Ruhe zu kommen, ihre Seele zu stärken und sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern. Erfahren Sie, was Selbstfürsorge bedeutet und lernen Sie alternative Verhaltensweisen und Kraftquellen für Ihren (Arbeits-) Alltag kennen. Entdecken Sie die Natur als Heil-Ort. Kommen Sie mit auf die Expedition ins Jetzt. Achtsamkeit ist NICHT gleichbedeutend mit meditieren. Bewegung und Spaß im Tun nehmen viel Platz ein. Wenn Sie die Lebens-freude übermannt, kann schon mal ein Kopfstand dabei herauskommen….

Keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme, warme Kleidung,

bitte Decke und isolierende Matte mitbringen

Ort: Wolfratshausen, Gebhardtstr. 2a, 2. Stock

Start: Donnerstags, 01.02.24 mit 21.03.2024 (außer 15.02.24)

7 Donnerstage, 18:30 Uhr – 19:45 Uhr plus 1x Samstag 3 Stunden (Tag wird im Kurs ausgemacht)

Max. 10 Teilnehmer

Gebühr: 149 Euro pro Kurs (Anmeldung über VHS Wolfratshausen)