Eintauchen-begegnen-ankommen. Expedition ins Jetzt
4 Tage Alpenretreat
SeelenRast: Expedition ins Jetzt – Naturerlebnis und Achtsamkeit
4 Tage im Alpenretreat in Österreich am Fernpass (Tirol)
Derzeit kein Angebot
Kursbeschreibung
Ich lade dich ein zu einer heilenden SeelenRast -Zeit, in der du lauschend mit deinem Inneren, mit deiner Seele in Kontakt kommen kannst. Wir durchstreifen die gewaltige Natur in den Alpen, die an Schönheit kaum zu überbieten ist: bewusst, gegenwärtig, aufgeregt, nachdenklich, intuitiv, lachend, in Stille. Das WIRKT!
Mit achtsamkeitsbasierten Methoden (möglichst an beiden vollen Tagen draußen, je nach Wetter) lernst du die Natur als Heil-Ort kennen. Sie schenkt dir Energie, Gelassenheit und Lebensfreude. Du kommst zur Ruhe und kannst entspannen. Gemeinsam üben wir uns darin, geduldige und freundliche Beobachter unserer Gefühle und Gedanken zu werden. Das erleichtert es dir, auf dich zu achten und Kraftquellen für deinen Alltag zu entdecken.
Du erlebst angeleitete und freie Meditationen in der Natur, sanfte Bewegungseinheiten, Achtsamkeits – und Entspannungsübungen mit Naturelementen und die besondere Wirkung von Klängen. Eine Portion Neugier und Mut erleichtert es dir, dich auf Ungewohntes einzulassen. Höre in dich hinein und komme mit auf eine Expedition ins Jetzt! Gönne dir Zeit-Raum für deine Seele!
Hinweis:
Achtsamkeit ist NICHT gleichbedeutend mit meditieren. Bewegung, Spaß im Tun und gemeinsames Lachen nehmen einen wichtigen Platz ein. Wenn dich die Lebensfreude übermannt, kann schon mal ein Kopfstand dabei herauskommen
Voraussetzungen gibt es keine. Die „Expeditionen ins Jetzt“ draußen sind eher leicht und nicht zu weit angelegt. Stelle dich darauf ein, dass es mal regnen kann und wir dann nicht sofort zurück in das Retreat-Haus kommen. Bei Dauerregen, starkem Wind und hoher Gewitterneigung findet das Seminar IM Haus statt. Seelen-Rasten geht nur mit Handy-Fasten.
Bitte mitbringen:
Gutes Schuhwerk und Sitzkissen, das nass und schmutzig werden darf, Rucksack für Tagesausflüge, Sonnenschutz, kleines Handtuch, Schirm (wenn möglich Knirps), wenn möglich Armbanduhr (kein Handy), Halstuch, Wasserflasche für mindestens 1 Liter Flüssigkeit, für drin: eine Decke, warme Socken oder Hausschuhe
Der Ort – das Alpenretreat
Das AlpenRetreat liegt inmitten malerischer Natur in der Nähe des Fernpasses an der historischen Römerstraße „Via Claudia Augusta“. Auf 1200 Metern gelegen bietet das 500 Jahre alte ehemalige Herrenhaus einen atemberaubenden Blick über die gesamte Zugspitzarena. Es liegt ca. 100 km südwestlich von München, in Tirol in Österreich. Wir werden durch diese gewaltige Natur streunen, wandeln, schlendern – und zu uns kommen.
Dein Zimmer und weitere Räumlichkeiten
Die gemütlichen Zimmer sind liebevoll und universell eingerichtet. Es finden sich tibetische, schottische oder auch südamerikanische Elemente. Handtücher werden gestellt. Neben einer traditionellen Tiroler Stube mit Kachelofen, dem Speisesaal und einer kleinen Bibliothek werden wir die 120m² große, atmosphärische, lichtdurchflutete Seminarhalle nutzen.
Die Verpflegung
Während deines Aufenthaltes wirst du in Bioqualität vegetarisch verwöhnt. Die Verpflegung wird täglich frisch zubereitet, ist gehaltvoll und köstlich. Morgens erwartet dich ein Frühstücksbuffet, Mittags wird die Hauptspeise serviert und Abends eine Suppe mit selbstgebackenem Brot. Wenn wir über Mittag draußen unterwegs sind, gibt es die Hauptspeise am Abend und wir bekommen ein Lunchpaket mit auf unseren Weg. Heiße Pausengetränke wie Kaffee und Tee in beliebiger Menge sind rund um die Uhr im Preis inbegriffen.
Der Tagesablauf (Änderungen vorbehalten)
Sonntag
16 Uhr Anreise
17-18:30 Willkommen und Kennenlernen
19:15 Abendessen
20:15 – 21 Uhr: Achtsamkeitspraxis
Montag und Dienstag
7:30 – 8:15: Achtsamkeitspraxis
8:30 – 9:30 Frühstück
10 – bis 16 Uhr: Expedition ins Jetzt (draußen, inkl. Lunchpaket)
18-19 Uhr: Achtsamkeitspraxis
19:15 Abendessen
Mittwoch
7:30 – 9:30 Achtsamkeitspraxis
10:30 – 11:30 Brunch
12 Uhr: Check out
Preis
SeelenRast-Seminar, vegetarische Bio-Vollpension und Unterkunft (im Zweibettzimmer) für insgesamt 508 € pro Person! (Unterkunft & Verpflegung: 258 €, Seminargebühr: 250 €)
Einzelzimmer sind – wenn vorhanden – für einen Zuschlag von 25€ pro Nacht möglich. Und im Dreibettzimmer gibt es für dich 10€ Rückzahlung pro Nacht.
Die Buchung
Die Buchung des SeelenRast-Seminars, sowie auch Unterkunft und Verpflegung laufen über das Alpenretreat.
Hier kannst du Online buchen: Dein Seelen-Rast Retreat buchen
Stornierungsbedingungen
Bei einer Stornierung bis spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 50€ fällig.
4 bis 3 Wochen vor dem Ankunftstag werden 50% vom Gesamtbetrag fällig.
3 Wochen vor Seminarbeginn wird der volle Gesamtbetrag fällig.
Kontakt und Anfahrt
Hier findest du die genaue Adresse des Alpenretreat und eine Anfahrtsbeschreibung:
https://www.alpenretreat.com/de/kontakt/
